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zoom RSS 禁煙3週間達成しました。

<<   作成日時 : 2012/11/08 15:05   >>

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禁煙3週間達成しました。

なんとか少しずつ楽になってきましたが、やっぱり吸いたい
と思うことは一日に3回はある。

ごはんのあと
飲んでいるとき
コーヒーを飲んでいているとき

この3つの時が一番苦しい。

しかし1本も吸わない。

それは何故か?
理由は簡単。

@何かに縛られるのがいやになってきた、いいかえるとたばこがないとイライラするというのがいやになったということ

A半分税金のものをこれからも吸っていく気がしなくなった、またこれから税金を上げてくるということは明らか
だから。

昨日のコンペで禁煙歴2年と3年の先輩???からいいお話が聞けました。
紹介します。

Kさん 喫煙歴30年 禁煙歴3年 今でも吸いたいとのこと→喫煙歴が長いと吸いたい気持ちも長いんでしょうね。

K2さん 喫煙歴20年 禁煙歴2年 去年の増税のときにやめて今は全く吸いたくないとのこと→喫煙歴が短いと簡単に吸いたいという気持ちが消えるんでしょうかね。

禁煙は、ほんとにいいのですが1点問題があります。
太ります。絶対。

禁煙の次は、ダイエットを考えるようになります。

今3週間で3キロ増えた体重をどうするか対策を考えています。


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